Ernährung und Nahrungsergänzung
Wer viel auf seine Ernährung hält, der wird auch nicht um das Thema “Nahrungsergänzung” herum kommen. Selbst wenn darauf achtet, sich rundum gesund zu ernähren, ist es schwierig seinem Körper die ganze Vielfalt an Stoffen zu zuführen, die er auch im Alltag benötigt.
Viele Menschen ernähren sich nur einseitig, essen zuviele Kohlenhydrate oder zu wenig Eiweiß, was in den häufigsten Fällen zu einer Überernährung oder Mangelerscheinungen führt.
Gerade der Körper kann durch so eine Fehlernährung auf langfristige Sicht großen Schaden davon tragen.
Wie habt ihr das Hand? Benutzt ihr Nahrungsergänzungsmittel oder habt ihr mit einer ausgewogenen Ernährung keine Probleme?
Freue mich auf eure Kommentare!
