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Eiweiß unbedingt Notwendig für Muskelaufbau?
Kommentare (1)Eiweiß ist nicht unbedingt notwendig für einen gesunden Muskelaufbau, wie nun die FAZ mit ihrer aktuellen Story zum Thema Ernährung aufzeigt.
In der Geschichte ist von einem jungen Mann die Rede, der sich seit anbeginn seiner Trainingseinheiten mit Eiweißpräparaten ernährte, als er diese jedoch dann absetzte wegen der zu hohen Kosten gingen die Muskel aber nicht zurück, was beweist, dass intensives Training der eigentliche Grund für konstanten Muskelaufbau ist. Eine über-Ernährung mit diversen Stützprodukten ist dabei auch nicht empfohlen, der Körper muss das mit dem eigenen Haushalt an Energiestoffen ausgleichen können.
Wer schon von Haus auf mit einem Mangel an Vitaminen oder Spurenelementen zu kämpfen hat, kann jedoch auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Wir empfehlen hier auf jeden Fall biologische Produkte, die aus Algen gewonnen werden. Von synthetisch hergestellten Präparaten (vor allem aus dem Ausland) ist abzuraten.
